Každý z reálnej polovicu ľudstva sen, aby sa jej tvár vyzerala sviežo a svietilo slniečko a tak to zostalo tak dlho, ako je to možné. Ale, bohužiaľ, príroda je usporiadané tak, že s vekom pleť stráca svoju príťažlivosť, stráca pružnosť a elasticitu, vráskavá, stáva ochabnuté a nudné. A to nie len v prírodných procesov starnutia, ktoré sú známe ako nevyhnutné, ale že tvár je najviac chránené a citlivé časti ľudského tela. Vždy zostáva otvorená, a preto neustále vystavené rôznym negatívnych faktorov. Na tvári vplyv zmeny teploty a nepriaznivé atmosférické javy a chemické látky obsiahnuté v kozmetických produktoch. Okrem toho, stav kože odráža vnútorné problémy organizmu (nedostatok vitamínov, choroby z rôznych orgánov a systémov). To je dôvod, prečo pokožky vyžaduje komplexnej starostlivosti.
Napodiv, ale nie každá dáma vie, ako správne starostlivosti pre osoby. Pre mnohých starostlivosti o pleť obmedzené denné umývanie a uplatňovaní krém, avšak, ak chcete zachovať svoju mladosť a krásu tento zoznam postupov, ktoré nie je dosť. Takže, čo je holistickej starostlivosti o pleť, aké sú etapy, to znamená a ako ho doma?
Komplexnú starostlivosť: určenie typu pleti
Naučiť sa, ako sa správne starať o pleť a správne si vybrať kozmetika, musíte poznať jeho druh a jej prirodzené vlastnosti. Za to si môžete buď poradiť s kozmetička, alebo sa pokúsiť zistiť identitu ich dermis pre konkrétny typ vlastné, so zameraním na nasledovné charakteristiky:
- Suchá koža je veľmi tenká, sladké, zvyčajne má matný povrch a malé póry. V jeho mladosť, taká dermis vyzerá veľmi atraktívne a prakticky nespôsobuje problémy jeho vlastníkom. Ale po 30 rokoch sa často považuje zlé vlastnosti, sú vrecká podráždenia a odlupovaniu. Suchý typ pleti je veľmi citlivá na vonkajšie vplyvy a náchylný k predčasnému starnutiu, tak staráte o to hlavná vec — pravidelne poskytujú ochranu pred negatívnymi faktormi a dostatočnú hydratáciu.
- Mastná pleť — tesný, pórovitý. Rýchlo stráca sviežosť po umytí tváre, často zapálené, a niekedy šupinatá. Vyznačuje sa nadmernej činnosti mazových žliaz, ktoré do istej miery sa riadia pohlavné hormóny (čím vyššia je ich úroveň, tým viac tajné produkujú rakovinové). S vekom, hladiny hormónov v tele znižuje, a preto oddelenie tuky sú zvyčajne normalizovať. Na rozdiel od suchého, ako dermis dlhý čas, nie vek, udržiavanie hladkosť a pružnosť na 35-40 rokov. Mastný typ pleti vyžaduje pravidelné čistenie a hydratácia, pretože keď nie je dostatočné množstvo vlhkosti v bunkách žliaz vonkajšiu sekréciu začať pracovať tvrdšie, a metabolických procesov, naopak, pomaly dole. Ako výsledok, koža stráca schopnosť normálne fungovať a komunikovať s prostredím.
- Normálna pleť — hladké, čisté, matné, a obsahuje dostatok tuku a vlhkosti, má vysokú citlivosť a nie je náchylná na podráždenie, odlupovanie a zápal. Tento typ dermis nie je dodať jej vlastníkom vážny problém, ale je to to isté, ako iné druhy potrebujú dobrú starostlivosť, ktorá by mala zahŕňať aj pravidelnú očistu, výživu a hydratáciu.
- Kombinovaná (zmiešaná) pokožka má rôznorodú štruktúru a farbu kombinuje 2 typy dermis: suché (alebo normálny) v lícach a okolo očí a mastné v T-zóne. Na mastné oblasti, má sklon k tvorbe komedónov a akné, suchá koža, odlupovanie a predčasnej tvorbe vrások. Starostlivosť dermis zmiešaný typ si vyžaduje veľa úsilia. Tu je potrebné správne vymedzenie problémových oblastiach a vyberte pre každú z kozmetiky v súlade s aktuálnymi problémami. Okrem systematickej domácej starostlivosti, combo pokožku tváre potrebuje pravidelné salón a kozmetické procedúry.
- Citlivá pokožka obsahuje málo pigmentu, slabo vyjadrená v stratum corneum, jeho žľazy vylučovať nedostatočné množstvo tuku. Tento dermis je charakterizovaná nadmerným reakcii na vplyv akékoľvek nepriaznivé faktory, náchylná na podráždenie kože, začervenanie, odlupovanie. Starostlivosť o pleť so zvýšenou citlivosťou, by mali byť jemné a dôkladné.
Ak máte akékoľvek problémy určenie typu pleti, vyskúšajte jednoduchý test. Čistiť tvár s čistiaci prípravok s neutrálnym pH (môžete použiť pravidelné baby mydlo). Cca 2 hodiny prikladajú na kožu (T-zóna), na tenký papier, obrúsok a o pár sekúnd neskôr vyhodnotenie výsledkov. Ak sa na papieri tam boli stopy mastnoty, potom sa vaše dermis sa vzťahuje na mastnú, alebo kombinovaný typ (v druhom prípade sa môže týkať nielen s mastné Lesk na moje čelo, líca a krídla nosa a pocit tlaku v iných častiach tváre). Ak je tkanina je čistý — ste majiteľom suchú pokožku, a prítomnosť slabé chodník dôkazov, ktoré patria k vašej pokožke do normálneho typu.
Hlavné etapy komplexnej starostlivosti o kožu
Starostlivosť o pleť akéhokoľvek druhu musí obsahovať niekoľko fáz.
Čistenie
Počas dňa kože sú uložené častice prachu a špiny, sa hromadia toxické látky z prostredia a tajomstvo, vylučovaný mazových žliaz. Tu môžete pridať make-up (v prášku, korektor), ktorý upcháva póry a narúša normálne dýchanie buniek. S cieľom odstrániť všetky vyžaduje používanie osobitných finančných prostriedkov, ktoré boli vybrané v súlade s typom, dermis. Takže, pre suchú a normálnu pleť, vhodné pre pleť, ktorá neobsahuje lye (to by narušiť kyslé prostredie epidermis), alebo detské mydlo. Mastné dermis, odporúča sa čistiť s pomocou kozmetika, ktorá obsahuje zložky, ktoré znižujú produkciu mazu. Ak sú príznaky starnutia, najlepšie po umytí, vykonávať kontrast opláchnite tvár, striedanie teplej a studenej vody. Pomôže to zlepšiť tón pleti a malé kapiláry hladké a jemné linky.
Nie menej dôležité zachovať krásu pleti je hĺbkové čistenie, zahŕňajúce exfoliácia (exfoliácia) odumretých kožných buniek epitelu a odstránenie mazové zátky. Vďaka hĺbkové čistenie zlepšuje prekrvenie pokožky, urýchľujú metabolizmus a normálne bunkové dýchanie. Exfoliácia doma je s kroviny. Majitelia suché a citlivé dermis vykonať takéto postupy by mali byť nie viac ako 1-krát týždenne, normálne 1-2 krát, a tých, ktorých pokožka má tendenciu byť mastná, robiť exfoliácia 2-3 krát za sedem dní. Peeling pred musíte pary svoju tvár a jemne škvrnu to s uterákom. Nástroj by mal byť aplikovaný v kruhovom pohybe, a po 5-7 minútach opláchnite teplou vodou. Kroviny pre rôzne typy pleti si môžete, ak chcete variť sami, pomocou ako základ pre akékoľvek kozmetické oleje (predhriatej vo vodnom kúpeli), med, alebo smotany, ako abrazíva, soľ, cukor, mletá káva bôby, drvené jadier alebo škrupiny orechov. V prítomnosti rozsiahlych ložísk zápalu a žilky peeling je kontraindikovaný.
Jedlo
Pre normálne fungovanie kože a zachovať jeho mládeže musí jej poskytnúť pravidelnú stravu. Keďže väčšinu živín dodávaných do tela s potravinami, musíte najprv nastaviť svoj jedálniček tak, že obsahuje dostatočné množstvo základných minerálov a vitamínov. V mimo sezóne sa odporúča realizovať preventívne metódy vitamín prášky a jesť toľko čerstvá zelenina, zelenina a ovocie. O vonkajšie napájanie dermis, tu prišiel na pomoc špeciálne krémy, séra a pleťové masky, ktoré mali byť použité na dôkladne vyčistia pleť s ľahkými pohybmi. Prebytok kozmetika po 5-10 minút by mali byť odstránené s handričkou, aby sa zabránilo upchávaniu pórov a zabraňujú komedónov (čierne bodky). Starostlivosť o problém kože, náchylný na zápal a podráždenie, musíte používať výrobky, ktoré obsahujú komponenty, ktoré majú antiseptické vlastnosti.
Okrem séra a krémy sa odporúča pravidelne (približne dvakrát týždenne), aby sa výživné pleťové masky. Oni sa dajú kúpiť v obchode alebo si vytvorte vlastné. V druhom prípade musíte na používanie výrobku s vyživujúce vlastnosti, smotana, kyslá smotana, vajce, žĺtky, med, rastlinné oleje, ovocie. Maska by mala byť zvolená v závislosti od typu kože a požadovaný efekt. Ak máte mastnú pleť, pridajte v kozmetických zmesi sušeného zložiek (citrón a jahodovej šťavy, Apple mušt ocot, modrý alebo zelený íl). Mliečne výrobky v tomto prípade musí mať minimálne percento tuku. Majitelia dermis suché a normálne typov by ste mali používať hydratačné zložky (tuku, kyslá smotana, smotana, uhorka šťavy, sladké ovocie). Všetky masky mali byť použité na čistú pokožku za 20-40 minút a potom opláchnite teplou vodou. Po postupe, utrite tvár s ľadom a používať krém, určený na každodenné používanie.
Omladenie,
Vo veku 25-30 rokov, mnohé ženy prvé vrásky objavia, starecké škvrny a iné príznaky starnutia pleti. Spomaliť proces starnutia a odstránenie existujúcich kozmetické chyby, je potrebné pravidelne vykonávať anti-aging ošetrenie. To môže byť špeciálna gymnastika na tvár, bodka, alebo klasické Japonské masáže. Okrem toho by ste mali použiť špeciálne kozmetické prípravky obsahujúce kyselinu hyalurónovú, kolagén, antioxidanty a iné látky, ktoré pomáhajú udržiavať elasticitu a pružnosť kože. Anti-aging agenti by mali byť vybrané v súlade s ich vekom.
Všeobecné odporúčania pre starostlivosť o pleť doma
Starostlivosť o vašu pokožku doma je jednoduché a do istej miery aj príjemné, ale aby všetky svoje úsilie nebolo márne, musíte dodržiavať pár jednoduchých pravidiel:
- Snažte sa umyť s riadnym vody z vodovodu, a filtrovaný, minerálne alebo obhajoval. Voda z vodovodu obsahuje množstvo nečistôt, ktoré sa výrazne suchej pokožky, break mazových žliaz a prispieť k riešil miestne zníženie imunity.
- Utieranie jeho tvár uterákom, nie RUB kože, nie zraniť jej a nie na to spôsobiť podráždenie. Použite mäkký uterák vyrobený z prírodných tkanín a nezabudnite na umývanie im denne alebo vymeniť.
- Predtým, než niečo kúpite produkty starostlivosti o tvár, starostlivo preskúmať informácie uvedené na štítku, pričom kozmetické zloženie a jeho účel. Pick up, krémy, krémy, masky a iné kozmetické výrobky v súlade s váš typ pleti a veku.
- Používať krémy na deň a noc starostlivosti v čase. Skutočnosť, že každý z týchto nástrojov vykonáva špecifické funkcie, napríklad denný make-up je určený na ochranu pokožky počas činnosti a noc — pre efektívny výkon dermis v odpočinku.
- Nezabudnite venovať zvláštnu pozornosť starostlivosti a jemnú pokožku v okolí očí. Pre tieto zóny, budete musieť kúpiť špeciálny produkt (krém, gél, sérum), ktoré má tonizujúce a chladivý účinok, hydratuje pokožku a odstraňuje tmavé kruhy a opuchy pod očami.
- Po nočnom spánku robiť cvičenia na tvár. Vďaka tomu budete môcť udržiavať normálnu pleť, vysporiadať sa s plytké vrásky. Po gymnastiku sa odporúča utrite kožu kocka ľadu na posilnenie účinku.
- Uistite sa, že umyte make-up pred spaním, pretože jeho častice môžu upchať póry a zasahovať normálne dýchanie buniek. Make-up remover, aby lepšie vykonávať s pomocou špeciálnych mlieko alebo tonikum.
- Nepoužívajte rovnakom riadku opatrovatelia celoročne — v každom ročnom období je potrebné uplatňovať rôzne kozmetické výrobky. V chladnom období by ste mali kúpiť tuku krémy s pevnú štruktúru a teplé svetlo, so schopnosťou rýchlo absorbovať do pokožky. Počas obdobia vysokej slnečnej aktivity je potrebné predtým, ako pôjdete von, aby na tvár kozmetiky obsahuje UV filtre, ktoré chránia pokožku pred škodlivým uv žiarením a zabraňujú vzhľad starecké škvrny.
- Aby vaša pokožka zostala mladá, svieža a krásna, sledovať diétu a držať sa zdravého životného štýlu — zbaviť sa zlých návykov, tráviť viac času na čerstvom vzduchu; stráviť aspoň 8 hodín nočný spánok, cvičenie.
Ak spĺňate všetky vyššie uvedené odporúčania a správne realizovať komplexnú starostlivosť o pleť, bude zdravé, hladké a zamatové, bez ohľadu na jej typ a vek. Ak nie sú žiadne kozmetické problémy okamžite vyskúšať na liečbu pokožky, najlepšie s pomocou odborníka, ktorý môže určiť príčiny zhoršenia epidermis a odporučiť optimálne spôsoby ich eliminácie.