Mnoho žien súhlasiť s tvrdením, že po tridsiatich život začína. Je to pravda, pretože väčšina štúdií v minulosti, má stálu prácu a stabilný príjem, a deti už vyrástli. Mohlo by sa zdať, že život je krásny. Ale v tomto veku žien všimnite si, že mládež sa postupne odchádza, prichádza splatnosti, čo vedie k tvorbe vrások, tupá pleť, tmavé kruhy pod očami a opuchy očných viečok. Teraz pri pohľade do zrkadla, môžete nájsť nové vrásky a veľa nevýhod.
Mládež nie je večný, ale ak viete, že a použite tipy na starostlivosť o tvár po 30 rokoch v zahraničí, a 37 vyzerať 25. Tak, dnes budeme hovoriť o starostlivosť o pleť po 30 rokoch.
Starostlivosť o pokožku po 30 rokoch: tajomstvo a odporúčania
Hlavné pravidlo, ktoré bude vždy vyzerať naozaj mladí, majú skvelé zdravie je mierne cvičenie, zdravá vyvážená strava, vyhnúť sa škodlivých návykov. Nakoniec, upustiť od škrobnaté potraviny, znížiť množstvo spotrebovaného alkoholu.
Bez týchto požiadaviek nebudete dosiahnuť potrebný výsledok, aj pomocou najdrahšie krémy. Mimochodom, mnohí krém 30+ je vyrobený na základe hormonálnych zložiek, je dôležité si uvedomiť, že pri výbere kozmetických výrobkov.
Ak ste zástancom správnej výživy, športovaním, je čas dozvedieť sa o všetkých tajomstvách, ktoré vám pomôžu predĺžiť mladistvý vzhľad pokožky a celého organizmu ako celku.
- Začnite deň správne. S očistu tváre. V každom prípade, nie je mydlo, len čistou vodou, mliekom alebo tonika. Na noc na tvári tvoril tuk vklady, ktoré by mali byť vyčistené pred aplikáciou denného krému.
- Naučte sa, ako umývanie správne. Nie každá žena vie, že od veku 30 musieť umyť nie je zima a nie v teplej) vode. Pre tento postup, ideálne studenou vodou pri izbovej teplote. Niektoré kozmetické odporúčame minerálnej vody s plynom.
- Zahrnúť do svojej stravy čerstvé šťavy z petržlen, zeler a/alebo kapusta. To má pozitívny vplyv na vaše zdravie a zvýšenie imunity, ale aj vplyv na vzhľad, najmä na pleť a pleť. ÁNO — to nie je chutné! ÁNO — nechutné! Čo chceš?! V boji o krásu po 30 hovory drastické opatrenia.
- Nezanedbávajte 8-hodinový spánok. To je dôležité, inak evidentné kruhy pod očami a opuchy v dopoludňajších hodinách, ktoré ste poskytli.
- Sledujte, ako vaše výrazy tváre. Inak, vek zvýši vrások.
- Piť denne množstvo vody a ako zelený čaj. Voda zlepšuje metabolické procesy v tele, a zelený čaj obsahuje látky, ktoré odstraňujú voľné radikály z tela, čím sa spomaľuje proces starnutia. Chcem poznamenať, že je lepšie piť Čínsky zelený čaj. To má viac výhod ako vrecák.
- Piť vaše likvidné, a nie neskôr, ako niekoľko hodín pred spaním. Počas tejto doby, pitnej vody, jogurt, atď. bude mať čas na "útek" z tela a nie sa prejaviť v podobe opuchu v dopoludňajších hodinách.
- Použiť špeciálny krém. 30 rokov je čas, kedy je čas začať používať krémy s označením "anti-aging". Ich zloženie musí byť ovocné kyseliny, kolagén, elastín, vitamíny a, C, b, R.
- Obmedziť čas na slnku. Opaľovať sa v ranných a večerných hodinách, keď slnečné lúče nie sú tak agresívne. Používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom SPF úrovni filter.
- Pravidelne použiť denné a nočné krémy. Zloženie denný krém musí zadať SPF filter pretože aj sedí pri počítači, je človek vystavený žiareniu.
- Ak age-related changes už "kričať" na tvári, môžete pokojne kúpiť kozmetiku, označený anti— age. Ale nezabudnite, údaje kozmetické výrobky, ktoré sú až do ich používate, keď prestanete používať ich štruktúru, bunky sa vráti do svojej pôvodnej polohy.
- Použite sérum na tvár. V týchto ošetrenie koncentrácia živín je niekoľkonásobne viac ako krémy. Tak ich aplikovať každý deň v roku nie je odporúčané. Stráviť minimálne 2 kurzy za rok (na jar a na jeseň).
- Použiť kozmetiku len spolu masáž linky.
- Pravidelne používať čistiace a vyživujúce masky.
- Niekoľko krát do roka navštíviť kozmetické salóny, kde kozmetička bude vyrábať profesionálne čistenie, výživu a hydratáciu. Po týchto postupov, vyrovnáva pleť, potláča vrásky, opuchy zmizne.
- Začať venovať pozornosť na krku a pokožky v okolí očí.
- Dokončiť deň rovnaký potrebujete právo: čistenie a výživu pokožky. Pomocou mlieko odstrániť make-up a potom čistiace tonikum môžete zabiť dve muchy jednou ranou: čistenie a výživu. Vždy odstrániť make-up pred spaním, pomocou špecializovaných nástrojov. Použite nočný krém na tvár. To je zložitejšie, v zložení a na pleť, má všetky živiny, ktoré potrebujú čas, a samozrejme absencia ďalších vonkajších vplyvov: kozmetika, životné prostredie, atď. V nočný krém nemá SPF obsah filtra, ale retinoidy, kolagén, ceramidy, koenzým je ani potrebné. Pokúste sa nájsť krém, ktorý bude tieto prvky.
- Robiť denne self-masáže a cvičenia na tvár.
Nezabudnite, že pokožky tváre potrebuje každodennú starostlivosť (čistiace a hydratačné), týždenne (exfoliácia a maska) a rok (v zime používať viac tuku smotana, a menej alkoholu-obsahujúci kozmetické výrobky, a v lete krém s slnečná ochrana filter).
Etapy starostlivosti potrebnej pre pleť po 30 rokoch
Fáza starostlivosti o pleť v každom veku zostávajú nezmenené. Tento:
- Pravidelné čistenie.
- Dôležité tónovanie.
- Potrebnú výživu a hydratáciu.
Ale kože, ktorá podlieha starnutiu vyžaduje špeciálny prístup a použitie špeciálnych kozmetických prípravkov. V tomto veku nie je dosť dobrý na to, stráviť celý komplex procedúr vo večerných hodinách. Teraz očistiť, tón a vyživujú tvár by mala byť 2-krát za deň. Starostlivo prístup výber produktov, použite len tie nástroje, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti. Nepoužívajte kozmetiku pochybných výrobcov.
Umývanie s vodou a špeciálny čistiaci prostriedok (pena, želé, atď.). Po vyčistení pleti, tón pleti s tonikum alebo bylinné decoction je pripravené. V dopoludňajších hodinách, sa vzťahujú denný krém, a noc noci. Ráno je najlepšie použiť hydratačný krém a večer na výživu pokožky.
Všetky postupy, ktoré bude mať trochu času (asi 15 minút denne), a výsledok bude ohromujúci.
Starostlivosť o mastnú pleť po 30
Pre mastnú pleť typ je typická nadmerná tvorba mazu, ktorý na tvári stále prítomný nepríjemné Lesk. Mnoho žien zamaskovať to s veľkým množstvom tonálne zdrojov, ktoré ďalej znečisťuje póry a vedie k rôznym lézie. To vám môže pomôcť správne zvolená kozmetika. Na umývanie ráno, musíte použiť nástroje, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti a tónovanie vyrábať tonikum na báze alkoholu mlieko alebo. Alkohol vysušuje pokožku a zabraňuje nežiadúci Lesk. Nepoužívajte mastný krém, zvyšok odstrániť kozmetické tkaniva.
Starostlivosť o suchú pokožku po 30
Majitelia suchej koži objavia veku rýchlejšie, vrások, a prejavu sú výraznejšie. Vzhľadom k tomu, že pokožka nemôže zachovať správne množstvo vlhkosti. V tomto prípade pleť životne dôležité hydratačné. Získajte micellar voda v spreji a počas dňa, sprej na vaše tváre (make-up nie trpia). Eliminovať použitie tonika na báze alkoholu. Schne už suchú pokožku. Uistite sa, že hydratujú a vyživujú pokožku krémy ráno a večer. Ženy so suchou pokožkou nie je vhodné urobiť poriadok s kroviny a exfoliačný viac ako 1-krát týždenne.
Problém starostlivosť o pleť po 30
30 rokov, žena nemôže byť dospievajúcich akné, akné. Ak boli, potom tento problém sa musí konzultovať s lekárom alebo kozmetika. Skutočnosť, že vyrážka je telo signály rôznych chorôb vnútorných orgánov. Takže sa nemusíte zdržiavať ísť do zdravotníckeho zariadenia.
Držitelia kožné problémy, ako žiadne iné, budete musieť pravidelne navštíviť kozmetika, aby sa profesionálne čistenie tváre a používať produkty odporúčané odborníkmi.
Salón liečby
Ak pokožky 25 je dosť kozmetické procedúry, ktoré sa môžu vykonávať doma (peeling, vyživujúce maska, atď.), porušujú 30-rok-starý prekážku odbornú starostlivosť, je potrebné. Všetci varili sami, alebo ste si ich kúpili kozmetické výrobky zákona o vrchné vrstvy epidermis a problém nevyrieši úplne. Len v kozmetických salónoch, môžu vykonávať špeciálne postupy, ktoré sa hlboko ovplyvniť pokožky (čistí ju, nasýtený vaše zložiek, vyhladenie vrások). Tu sú niektoré z nich.
- Chemický peeling – hlboké kožné čistý odumreté kožné bunky, nečistoty, prach, a potom krém alebo sérum hlbšie do pokožky a pracuje efektívnejšie. Tento postup zameraný na obnovu a omladenie pokožky. Väčšina klientov sa povedať, že vrásky sa stávajú menej viditeľné listy opuchy, zlepšuje pleť.
- Lymfodrenáž sa odporúča 2 kurzy za rok pre 5-7 postupy. Po pleť je viditeľne obnovuje, zlepšuje krvný mikrocirkulácie, vyhladzuje vrásky na niekoľko mesiacov (najmä v oblasti pod nosom), koža sa stáva elastická a viditeľne omladenie.
- Botox injekcie, kyselina hyaluronová, photorejuvenation, mezoterapia je čiastočný zoznam postupov, omladenie pokožky a zbavte sa vrások. Pred použitím ich na seba, poraďte sa s dermatológom.
Kozmetické ošetrenie doma
Navštívte cosmetologist po 30 je veľmi dôležité, ale rovnako dôležité dennej starostlivosti o pleť doma. Pre akékoľvek konanie, bude potrebné alebo kúpiť, alebo hand-made kozmetiky. Prvý môže byť spochybnená, ale kroviny, masky, vodičky z prírodných surovín nie je presne ublížiť. Na ich prípravu potrebujete zložiek, ktoré sú v kuchyni a lekárničky každá gazdinka. Tak ušetríte rodinný rozpočet a ocenia tvár a získať potešenie z vykonané postupy.
Veľmi užitočné vyčistite tvár s mliekom, hlavná vec, ktorú musíte urobiť, je na čistú pokožku. Môžete odísť na pár minút mlieko na tvár a potom opláchnite teplou vodou.
Pre suché a ovisnutej kože, môžete pripraviť aloe Vera šťavy a pretrite cez tvár dvakrát denne. Po tom všetkom, čo by mohlo byť lepšie, ako prírodné zložky. Okrem toho, nie je divu, aloe použiť popredných výrobcov kozmetiky.
Upokojujúca maska s banánom
Zobrať banán a rozdrviť ho s vidličkou alebo v mixéri, pridajte 1 tsp ťažké krém, a 0,5 lyžičky škrobu. Zmiešajte všetky ingrediencie a uplatňovať banánová maska na čistý tvár. Po 15-20 minút, opláchnite s vodou pri izbovej teplote.
Maska "Zelený vitamín"
Na prípravu tejto masky potrebujete, aby sa listy petržlen, šalát, zeler. Brúsenie a brúsenie ich na kašovitú hmotnosť kde pridať 1 tsp ovsené vločky. Výsledná hmotnosť sa vzťahujú na pare tvár a po 25-30 minút, opláchnite studenou vodou.
Anti-aging maska s mliekom
Aby sa táto maska je veľmi jednoduché. Vziať teplé mlieko, pridáme múku a premiešame. Mali by ste dostať hrubé vložiť. A potom pridať 1 žĺtok a znova premiešajte všetko dobre. Aplikujte masku, ktorá by mala dôkladne vyčistia pokožku na 20 minút, potom opláchnite a natrite pokožku výživný krém.
Magické kocky ľadu
Na ráno tónovanie je ideálny bylinkové kocky ľadu. Budete potrebovať bylinné decoction (rumančeka, calendula, sebe, lime blossom, atď.), nalejeme do formy na ľad a mráz. Každé ráno po vyčistení pleti, tón kože, odreniny kocky ľadu cez tvár a krk.
Ovocie skin nutrition
V lete, nezabudnite o existencii omladzujúci a vyživujúce masky s čerstvým ovocím. Ich príprava sa bude ideálny marhule, čerešne, maliny, jahody, jablká. Vybrali jednu ingredienciu, RUB, a výsledný hnoja naneste na tvár, aby sa zabránilo pery a oči. 20-25 opláchnite s vodou pri izbovej teplote.
Špecifické ošetrenie pre každú oblasť tváre
Pre nikoho nie je tajomstvom, že hrúbka kože vo všetkých oblastiach tváre rôzne. Preto, oni si vyžadujú individuálny prístup. Mnohí z nákupu kozmetiky výrobca udáva, ktoré oblasti sú off-limity pri používaní výrobku.
Starostlivosť o pleť v okolí očí po 30 rokoch
Koža okolo očí je veľmi tenké, jemné a chýba dostatočný počet mazových žliaz. Z tohto dôvodu je potrebné neustále hydratačné. Vyzdvihnúť power cream označené "Na pokožku v okolí očí." Nepoužívajte krém, ktorý môžete použiť na tvár pre pokožku okolo očí. Je to príliš ťažké pre citlivú pleť v tejto oblasti, preto, bude to len prispievajú k tvorbe tašky alebo naopak, napínanie pokožky pod očami.
Uplatňovať kozmetika krúžok prsty, jemne poklepal. 2-krát za týždeň, aby sa maska pre túto zónu. Každé ráno a pred spaním, aby masáž.
Nenanášajte krém do pokožky pod očami tesne pred spaním. Je žiaduce vykonať tento postup v hodinu, pretože krém má mastné štruktúry, a ak ho nemá čas vsiaknuť sa ráno dostanete opuchy a kruhy pod očami.
Starostlivosť o krk
Krku, a moja tvár je náchylný k rýchlym starnutím. Nejako sa nám často ignorujú tejto oblasti.
Starostlivosť o tejto oblasti je pomerne jednoduchý, ale veľmi dôležité. Všetky masky, okrem kroviny, môžete použiť na vašom krku. Denný a nočný krém na tvár je vhodné pre túto oblasť. Použite ju na jemné pohyby z kľúčnu kosť na brade, vyhnúť sa náhle pohyby.