Omladenie doma: jednoduché, účinné postupy

To, čo žena nie je sen o večnej mladosti a kráse? Bohužiaľ, v reálnom živote neexistujú žiadne magické jablká, že vám pomôže stratiť niekoľko desiatok rokov. Len dôkladnej starostlivosti, ktorý umožňuje zachovať to, čo bolo dané od prírody, a to je odjato.

omladenie pokožky

Omladenie pokožky tváre, ktoré zahŕňa širokú škálu postupov, ako aj osobitný spôsob života. Avšak, ak budete postupovať podľa zvolenej cesty, výsledok nebude trvať dlho, a váš vzhľad bude predmetom obdivu a nasledovania.

Faktory ovplyvňujúce prirodzenú a predčasnému starnutiu

Úradný moderné kozmetológie a plastická chirurgia ponúka mnoho radikálne spôsoby omladenie pokožky. V tomto zozname, - biorevitalization, mezoterapia, "krása zábery" a tak ďalej, až kým kruhovom traky. Ale všetky tieto postupy majú výrazné nevýhody, od nepriaznivé vedľajšie účinky na vysoké náklady.

V skutočnosti, tam sú menej nákladné a veľmi účinné metódy. Skôr než budete kontaktovať ich, zapamätať si, prečo naša pokožka vekových kategórií.

V bunkách, znižuje sa koncentrácia kyseliny hyalurónovej, ktorá na seba viaže molekuly vody. Teda, zvýšená suchosť pokožky, spôsobuje hlboké vrásky sa objavia. Okrem toho, spomaliť procesy krvný obeh a metabolizmus a znížiť počet fibroblasty, zodpovedné za tvorbu kolagénu a elastínu.

Iný príbeh je spojený s nástupom menopauzy. V ženskom tele výrazne znižuje produkciu estrogénu: hormón, ktorý ovplyvňuje regeneráciu a obnovu pokožky. Pleť sa začína slabnúť, prvé vrásky a vrásky, obrys plávať...

K predčasnému starnutiu tiež cite týchto faktorov.

  • Zlé návyky. Alkohol, nikotín, drogy - najhorší nepriatelia ženskú krásu a celkový zdravotný stav. Tak vzdať im musíme raz a pre všetkých.
  • Láska k tan. Časté vystavovanie sa slnku je ďalší silný katalyzátor starnutia. Zvýšené žiarenie podporuje od ochrnutú pleť, vzhľad predčasné vrásky a tvorbe stareckých škvŕn.
  • Prílišná láska pre kozmetiku. Najmenšia častica môže upchať póry a nie umožňujú pokožke dýchať.
  • Nedostatok makro - a mikroelementov a vitamínov. Deficit ovplyvňuje nielen pokožku, ale aj vlasy, nechty a Všeobecné ľudské imunitu.
Faktory ovplyvňujúce prirodzenú a predčasnému starnutiu

Účinné masážne techniky

Samozrejme, človek nemôže byť znížená na "nie" prirodzené starnutie faktorov. Ale mať kontrolu nad tým, ktoré závisia priamo od neho je úplne reálne. A to nemusí žiť v salóne krásy: môžete usporiadať do útulné domáce prostredie. Pozrime sa na hlavné etapy práce, ktoré sú navrhnuté tak, aby spomaliť proces starnutia.

Teda, účinné omladenie, v dome podmienok nie je možné bez masáže. Špeciálne pre tento účel vyvinul súbor cvičení, z ktorých každá vykonáva jednu z nasledujúcich možností:

  • lymfodrenážna: pomáha eliminovať prebytok tekutín a odstránenie edému;
  • zdvíhacie: vykonáva funkciu zdvíhania doma;
  • socha: obnovuje kontúry tváre, ktoré sa postupne mení v dôsledku oslabenie svalov;
  • anti-wrinkle: to umožňuje, aby sa minimalizovalo malé vrásky a zabrániť nové. Zvládnuť umenie omladzujúce masáže nie je ťažké. Na to budete potrebovať zrkadlo všetky masážny olej, a 10-15 minút voľného času. Existuje mnoho cvičenia zamerané na self-omladenie. Ako príklad uvádzame zopár efektívne algoritmy.
  • V boji proti vráskam pomôže ľahké brnenie. Prvá etapa - práce s superciliary oblastiach; potom sa budete musieť úsek pokožky na most nosa; na treťom kroku ísť na očné okolie, kde zvyčajne vzniku "vrana nohy". Je dôležité nezabúdať na líca: ľahké brnenie bude potrebné v smere na periférii.
Gymnastika, ktorý

Najdôležitejšia fáza - štúdia nosoústnych oblasti, ktoré sa zvyčajne vyskytujú skoro a pomerne hlboké vrásky. A nakoniec, konečnej fáze je simulácia obvodu. Pre to budete musieť stlačiť čeľuste a starostlivo žehliť ich dolnej časti tváre od brady k uchu, laloky.

  • Samostatné cvičenia na posilnenie okruh je v vyhladenie pokožky: strednej a ukazovákov v smere z nosa do chrámov; ďalej "cestu" od obočie na korienky vlasov. Ďalším krokom je vyhladenie pokožky od brady po uši. Nakoniec oblasti brady: chrbát, ruky by mali jemne poklepte na dne.

Gymnastika, ktorý "robí" tvár

Omladzujúci masáž na tvár budú najúčinnejšie, ak nie zabudnúť facebuilding. Hovoríme o gymnastiku, ktorá zahŕňa aj svaly prakticky nepoužívané v regulárnych výrazov. Môžete začať v každom veku. V mladých to pomáha posilňovať svaly a "pull" čas visual starnutia Zrelých na zlepšenie kontúry pokožky a odstránenie niektorých vrásky.

Facebuilding sa skladá z veľkého množstva cvičení, ale je to celkom jednoduché. Tu sú niektoré z najjednoduchších, ale účinné metódy omladenie doma.

  • Proti nosoústné záhyby. Špičky nosa by mala byť mierne predpätím s prsta. Začať tlačiť prst; znamenie, že je všetko vykonané správne, výťah krídla nosa. Cvičenie by malo byť opakované 40 krát.
  • Výťah oválne. Ústa by mali byť mierne otvorené, pery ťahaním cez čiaru zubov. Pomocou prstov zľahka zatlačte na kútiky úst a urobiť krúživými pohybmi 30-krát.
  • Boj interbroken násobne. Index a stredné prsty, aby sa zasadila o vnútornej časti obočia a pokúsiť sa zamračil. Pritom, skúste podržať pokožky prstami, stacionárne. Opakovateľnosť - 5 krát.

Kozmetika vytvorili vlastnými rukami

Nie je potrebné míňať veľa peňazí na "chemické" anti-aging kozmetiky. Po účinný, ale úplne prírodné prostriedky pre starostlivosť o pleť výrobky si môžete pripraviť doma. To bude užitočné, ako veľmi dostupné a pomerne exotické produkty: všetko závisí na vašej materiál, dobre-bytosť.

Ako základ pre krém je ideálny roztaví na parný kúpeľ včelí vosk. Tento produkt má zmäkčujúci, vyživujúce a regeneračné funkcie. Okrem toho, že vosk je vynikajúci thickener, ktorý "spája" zvyšok aktívne zložky krému.

Tieto môžu zahŕňať nasledujúce komponenty:

  • ropa: slnečnicový, olivový, kukurica, ľanové semená, sea-rešetliakový, hroznový, atď.;
  • kakaové maslo, ktoré si tiež vyžaduje vopred topenia;
  • éterické oleje (musia pridať pár kvapiek).

Recepty krémy na omladenie pokožky, obrovské množstvo. Dokázať, aké jednoduché sú pripraviť, zvážte nasledovný príklad. Tento výživný krém na Zrelú pleť, vyrobené z prírodných surovín. Na to bude potrebné: včelí vosk (50 g), kokosový olej (50 g), olivový olej (50 ml). Všetky komponenty musia byť pripojené a dať na parný kúpeľ. Pri homogénnej hmoty, odstrániť z tepla a poslať pohode, nemožno opomenúť rozruch.

Po nejakom čase, nástroj sa zahustiť: potom je čas pridať 5 kvapiek esenciálneho oleja. Ak chcete použiť tento krém je najlepší vo večerných hodinách, vzťahujúce sa na očistenie pleti, asi hodinu pred spaním.

Ale tento kozmetické ošetrenie tváre doma nekončí tam. Obzvlášť populárne medzi ženami, používať domáce masky. Taktiež môžu byť vykonané z rôznych komponentov. Ale v záujme omladenie bude užitočná pre vyššie oleje, ako aj:

  • vaječný žĺtok;
  • kyslá smotana;
  • med;
  • kvasnice;
  • obilnín;
  • dužiny aloe.

Tieto výrobky môžu byť zmiešané spolu na dosiahnutie čo najlepšieho výsledku. A ak umyte takéto masky s teplou odvary z byliniek (harmanček, sebe, lopúch, a iné trvalky), vyživujúce, hydratačné a omladzujúce účinky budú zosilnené mnohokrát.

Samozrejme, rýchle tváre doma sen nie je stojí za to: veď to nie je radikálne plastickej chirurgie. Avšak, každý týždeň si všimnete pozitívne zmeny; a doklad bude nielen zrkadlo, ale komplimenty ostatných.

Tri krát denne, sedem dní v týždni

Domov kozmetológie - pravidelné práce. Ako sme si povedali vyššie, omladenie nemusí objaviť okamžite, všetky uvedené majú kumulatívny účinok a vyžadujú si presné vykonávanie všetkých postupov. Kvôli príklad predstavte si, že dobrý krásy bežné ženy, ktorá chce oddialiť proces starnutia.

  • Ráno. Umyte sa studenou vodou a odreniny kože kocky "rastlinné" ice tvárová gymnastika (10 minút), použite krém.
  • Poludnie. Tvárová gymnastika (10 minút).
  • Večer. Odstránenie make-upu, umývanie tváre s studenou vodou, relaxačná masáž tváre (10 minút), použitie tonikum maska (20 minút), umývanie, aplikácie, výživný krém.

...Vedel, ako na omladenie tváre doma, môžete efektívne a lacno dosiahnuť vynikajúce výsledky. Pamätajte si však, že akékoľvek odvolanie nebude úplný, ak budete konzumovať alkohol, fajčiť, dostatok spánku a sú neustále v stresujúce stav. Pamätajte si, že krásy a mladosti je možné len v prítomnosti návyky, a nič iné!

07.08.2018