Ako sa starať o pokožku po 30 rokoch

V mladom veku sa zdá, že koža je vždy pružná, jemná a žiarivá. A nemusíte robiť žiadne úsilie. Ale často, aby sa dosiahla "prírodné" color, modernými a mladí (niekedy veľmi mladý) dámy majú dať na koži, najmenej štyri nástroje (znie smiešne): primer (základný náter), Nadácie, prášok a korektor (korektor). Ak sa chcete tomu vyhnúť, budete musieť poskytnúť vhodnú starostlivosť o pokožku po 30 rokoch (alebo skôr).

Čo určuje stav kože

starostlivosť o pleť po 30

Začať starať sami o seba pokiaľ možno nie 50 rokov a na začiatku dospievania, nie odložiť to na neskôr. Potom príde vek, s jej menopauze, vredy, vnúčatá a nebude do mladosti a krásy. Nie je potrebné pozrieť tu hovor všetkého a beh na plastického chirurga, alebo esthetician (aj keď niekedy to nie je zranený). Nikdy nie je neskoro urobiť.

Určite matka hovoril o každodennú starostlivosť a dokonca aj vysvetlené, čo robiť a ako. Ale z nejakého dôvodu mojej matky prednáška šiel nikde. A len pozerať na odraz v zrkadle a vidieť prvé vrásky, spomienka na jej hodiny. Myšlienkou tohto príspevku je jednoduchá: čím skôr začnete starostlivosti, tým viac času a peňazí uložených v budúcnosti.

Pre začiatok, dajte nám skúmať príčiny starnutia. Hovorí sa, že na dosiahnutie víťazstva, nepriateľ, musí poznať osobne. Pre tento účel, faktory, ktoré ovplyvňujú stav kože preskúmať väčšina starostlivo a zvoliť spôsob vyrovnávania sa s každým. Žijeme v dobe, špičkové technológie a vedy pohybuje vpred míľovými krokmi, ale jediný spôsob, ako spomaliť starnutie buniek pokožky nebol vymyslený. A nástroj, úplne zastavenie tohto procesu, zostáva sen všetkých žien.

Vyblednutiu pokožky, najmä na tvári, podporujú nasledujúce príčiny:

  • genetické dedičstvo;
  • čas;
  • prírodné podmienky;
  • zlé návyky (nedostatok spánku, Fajčenie, alkohol);
  • jedlo;
  • vonkajšie vplyvy (rezné rany, rany);
  • zdravie.

Ak ponecháme stranou genetický komponent (pre zmenu to teraz nikto) zvážiť faktory, ktoré ľudia môžu zmeniť alebo minimalizovať ich negatívne účinky, a metódy úpravy.

Čas

Od veku 30 začína vyblednutiu pokožky. To sa prejavuje tým, že zníženie turgor (pružnosť), deformácie (strata elasticity), výskyt mimických a veku vrásky. Tieto procesy sú vzhľadom na vek-súvisiace strata kyseliny hyalurónovej.

Na pomalé plynutie času bez mágie, čo nikto z nás má, samozrejme, nemožné. Ale pomocou špeciálnych anti-aging produkty (peptid krémy, séra s kyselinou hyaluronovou, pozrieť sa dôstojne v každom veku v našich rukách. Nie vždy, to si vyžaduje obrovské sumy peňazí a extrémne opatrenia plastov. Časoch ako sú tieto, necháme na neskôr.

Prírodné podmienky

Slnko, vietor a mráz môže byť dávkovanie podľa času alebo zmeny v mieste bydliska. Úplne poprieť, nebude fungovať. Preto, poznať účinky, je urobiť úpravy:

  • slnečné lúče odpareniu vlhkosti a zničiť ultrafialové svetlo, potom použite hydratačný krém s SPF filter v lete pomôže, aby sa zabránilo dôsledky;
  • vietor deadens horné vrstvy a schne, pomôcť exfoliácia a výživný krém;
  • mráz, jej účinok je jednoznačné, prepletené pozitívnej na negatívnu, neutralizovať negativitu v zime, je potrebné živiny (mastné) krém.

Zlé návyky

Tento faktor je v rukách každej ženy. Vzdať sa cigariet, alkoholu, ísť do postele na čas schopný. Ďalšia vec, že mnohí nechcú, alebo v boji proti návyky, lenivosť výhry. Pretože voľby sú vždy tam, práca na smeny - Napping by mali byť, nie menej ako 7 hodín. Počas tejto doby telo má čas na obnovu. A vzhľadom na to, že regeneráciu spomaľuje po 30-35, budete potrebovať všetky 8.

Jedlo

Človek je to, čo sa jej. Správne hovoriť, s malým oprava – je potrebné zvážiť a tráviaceho traktu. Strava by mala byť úplný. Pitie veľkého množstva ovocia a zeleniny, prítomnosť v potrave obilnín a polievky, prispeje k správnemu metabolizmu, stabilný tráviaci systém. To bude mať za následok zlepšenie tvar a vzhľad.

Vonkajším vplyvom

Pravidelné zranenia (s aktívnym zápasenie, Box), pomocou nepríjemné nástroje nájsť izby s agresívne prostredie – krása, len sa pridať. Adhéziou a jazvy zdobia iba muži. Preto tieto faktory je potrebné zrušiť.

Zdravie

Všetky choroby, stres, infekcie, potom vplyv na tvári. Sú prejavuje vo forme škaredá vyrážka, začervenanie, tmavé kruhy pod očami, opuchy a nezdravá farba (icteric, šedá, zemité). Aby sa zabránilo tieto problémy pomôcť spoločného prevencie zdravia.

Zahŕňa ročné lekárske prehliadky, očkovanie proti najčastejším infekcie a správnym spôsobom života.

Stres pomáha sedatívum.

Niektoré Všeobecné tipy

pleťové masky

Aby som to zhrnul: ak chcete dosiahnuť efekt omladzujúci alebo udržanie mladosti tvár jedným z prostriedkov, nebude stačiť. Budete potrebovať súbor opatrení a kozmetických výrobkov. Budú zamerané na:

  • čistenie (vrátane odstránenia odumretých buniek), obnovenie vitálnej sily (tónovanie);
  • hydratácia a výživa.

V prvej etape je potrebné, aby sa odstránili všetky vplyvu vonkajšieho prostredia. Počas dňa pokožky, hromadí obrovské množstvo častice prachu, škodlivých prímesí (z výfukov áut), chemické látky, ktoré sú obsiahnuté v hojnosti v ovzduší veľkých miest. Za noc sa hromadí potu a výber potravín (tuku).

Výberová strava zmiešaná s potu, upchávajú póry, ktoré tvoria zápalové lézie, začervenanie, čierne škvrny.

Po prvé, peny, vody, utrite tvár, a potom (nie viac ako 3-krát týždenne) použitie exfoliačný peeling, exfoliačný odumreté kožné bunky. Zaobchádzať s tonerom a uplatňovať vhodné (deň alebo v noci) krém na tvár. Oblasť okolo očí a pier, príliš, aplikovať krém, ale určené na tieto účely.

Druhý je zameraný na doplnenie živín potrebných pre regeneráciu pokožky. Hydratačné, ľahký krém s časticami, vlhkosti, - je potrebné počas letného obdobia, keď vysoká teplota zvyšuje strata vody. Strava, preto je viac mastný krém, ktorý je potrebný v zime, keď telo potrebuje na výrobu tepla.

Po vyčistení pleti, po 30 rokoch, pridaný ďalší krok je vyplnenie bunky epidermy kyseliny hyalurónovej. Okrem použitia krém môže byť použitý peptid koktaily, liečebné séra.

Okrem dennej starostlivosti, každé dva alebo tri dni, je vhodné vykonať viac do hĺbky, starostlivosť, maska, znamená pre stimuláciu metabolických procesov, oleje, extrakty.

V ideálnom prípade, každá žena sa okrem make-up v kúpeľni na poličke by mali byť:

  • denný a nočný krém;
  • prostriedky pre starostlivosť o pokožku okolo očí a pier (zvyčajne z kombinovať);
  • pena čistič alebo micellar vody;
  • nástroj pre jednoduché čistenie;
  • tonikum;
  • sérum s kyselinou hyaluronovou

Hlavné pravidlo, aby zachovala krásu a zdravie starostlivosť o pleť by mala byť pravidelná a denne. Vyčleniť 15 minút ráno a 10 vo večerných hodinách nie je tak ťažké, ako by niekto myslieť. A pozerať sa na televíziu každé dva alebo tri dni môžu byť kombinované s aplikáciu masiek.

Starostlivosť o domácnosť

Najobľúbenejší je starostlivosť doma. Ako to nevyžaduje ďalšie náklady na mzdy a cosmetologist. V úlohe z nich je veľmi trpezlivý.

Tam sú mylné predstavy, že iba salón, je schopný zachovať mladosť a zdravie pokožky. Správne používa ľudové lieky niekedy oveľa efektívnejšie, ako priemyselne vyrábané. Pretože obsahujú živé zložky.

Masky z ovocia, zeleniny a lesných plodov obsahujú viac vitamínov ako od výrobcu. A preto efekt z nich bude vyššia. Život dáva silu medu (pozri ďalej v video) a propolis je tiež žiaduce, aby sa uplatňujú v surovej forme.

Mnohé recepty z masky výrobcov prevzaté z databázy obľúbené recepty. Niet divu, že hlavnými výrobcami sú každoročne konajú súťaže o najlepšie recepty.

Doma môžete použiť bobule čistý spôsob, šetrí obrovské množstvo času. Jednoduché nástroje môžu byť silné zbrane proti starnutiu pleti. Minerálne vody vo forme ľadu – tóny a posilňuje nič horšie ako kupovaný vodičky. Vaječné bielkoviny jeho nutričné hodnoty môžu súťažiť, možno, s placenty. Jeho schopnosť dotiahnuť pórov, hladké a jemné linky je vedecky dokázané.

V rukách kozmetika

Jeden výlet do kozmetika nahradiť týždeň starostlivosť doma. , Avšak za predpokladu, že odborník na vysokej kvalifikácii a túru nebude jednorazové akcie. Nájsť majstri svojho remesla veľmi ťažké. Krása sa stáva každý rok viac.

Preto je potrebné venovať pozornosť recenzie, ktoré boli ponechané návštevníci v knihe sťažností a návrhov (ak existuje), alebo ich nájdete na internete. Môžete požiadať okolo dievčat, ktorí už využívajú takéto služby. Je tiež potrebné venovať pozornosť špecializácie sprievodcu.

Druhou nevýhodou (po vyhľadávaní), je pomerne vysoké ceny za služby. Ale tento problém je vyriešený jednoduchšie. Na prvej návšteve návštevník vždy dostane radu, kozmetika na starostlivosť, výber je najmä najúčinnejší spoločnosti.

V tomto čase, prideliť len kozmetické procedúry (chemické peelingy, niektoré masky, kozmetické zábery, atď.). Následne súhlasím (cosmetologists sú aj ľudia) len pre nich. Sprievodca sa dokonca povedať, akú masku a kde sa lepšie urobiť. Ostatné kroky potrebné začať.

Môžete tiež dohodnúť schôdzku vypracovať program na týždeň, ku ktorým patria aj domov a salón starostlivosti.

Jemnosti age-related starostlivosť

zlé návyky

Aby sa zabránilo poškodeniu oslabenej pokožky, pre všetky ženy, prekročil 30 rok míľnik, musíte dodržiavať určité pravidlá a tajomstvo:

  1. Krém by mal byť tĺkol svetlo pohyby, vyhnúť sa treniu, ktoré sa tiahne a zraní pokožky;
  2. Konanie sa vykonáva nielen tvár, ale aj krk a krku, nevyžadujú menej starostlivosti;
  3. Zvážte typ pleti a vyzdvihnúť nástroje, vhodné len pre ňu, pozor na vek. Po všetkých, starostlivosť o suché alebo kombinácia kože 25-ročná žena nemusí tak, ako k starostlivosti o mastnú pleť po 30 rokoch;
  4. Nočný krém je žiaduce uplatňovať asi hodinu pred spaním;
  5. Lipidov, antioxidant, hyalurónovej komplexov je najlepšie aplikovať po použití domov krém;
  6. Pred spaním nepite veľa tekutín, možný opuch;
  7. Denne masáž ruky a kontrastné vody liečby bez kolagénu na zvýšenie pružnosti a zvýšiť tón pleti.

V ideálnom prípade, starostlivosť o pleť po 30 rokoch by mali kombinovať oba salon liečby a domov. Pretože bez denný hydratačný a čistiaci bude dokončená. Každý z nich má svoje výhody a nevýhody. Prajeme vašej pokožke mladosť, zdravie a lesk.

30.08.2019